Глаза устали? Что делать, если они «пересыхают»
Экраны, кондиционеры, контактные линзы — всё это постепенно «высушивает» глаза
Глаза устали? Что делать, если они «пересыхают»
Экраны, кондиционеры, контактные линзы — всё это постепенно «высушивает» глаза. По данным исследований, синдром сухого глаза встречается у каждого третьего офисного работника. Симптомы знакомы многим: жжение, ощущение «песка», покраснение к вечеру. Хорошая новость — с этим можно работать.
Первое, что стоит попробовать — увлажняющие капли. Они имитируют естественную слёзную плёнку и дают быстрое облегчение. Среди популярных вариантов — СИСТЕЙН и АРТЕЛАК ВСПЛЕСК: оба создают на поверхности глаза защитный слой и подходят для использования с контактными линзами. Если к сухости добавляется зуд и раздражение аллергической природы, специалисты рекомендуют обратить внимание на ВИЗИН АЛЕРДЖИ. Но прежде чем выбирать капли самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом — причины дискомфорта бывают разные.
Помимо капель, есть простые привычки, которые реально помогают. Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите вдаль на 20 секунд. Чаще моргайте — за экраном мы делаем это в 3 раза реже обычного. Влажность воздуха в комнате держите выше 50%, особенно зимой с включённым отоплением. Некоторые также отмечают пользу от ТАУФОНА — капель с таурином, которые поддерживают обменные процессы в тканях глаза.
Если дискомфорт не проходит несколько дней или зрение стало чуть хуже — это повод сходить к офтальмологу. Сухость глаз сама по себе не опасна, но иногда сигнализирует о чём-то, что требует внимания специалиста.
